A Constelação Sistémica Familiar é um método terapêutico desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Basicamente, a metodologia consiste em estudar as emoções que nós acumulamos dos nossos familiares.

A ideia é entender como esses fatores nos influenciam diariamente em vários aspectos.

Bert Hellinger procurava entender como a energia do nosso núcleo familiar pode influenciar as nossas decisões.

Assim, o psicoterapeuta procurou algumas formas de reverter emoções, pensamentos e comportamentos que as pessoas herdaram das suas famílias e que os influenciam negativamente.

Durante a sua vida, Bert Hellinger lidou com inúmeros casos, onde as experiências mostraram que a influência familiar é determinante para a nossa saúde emocional e podem prejudicar o nosso bem-estar, os nossos relacionamentos e o nosso desempenho profissional.

Para resumir, toda e qualquer herança familiar, como por exemplo, doenças, perdas de entes queridos, zangas de família, separações, entre outros fatores podem ser determinantes para agregar aspectos negativos nas nossas vidas.

E isso pode atrapalhar o nosso processo de desenvolvimento.

Muitas pessoas acham que são influenciadas pelos pais, por traços genéticos. Por outras palavras, já ao nascer herdamos certos sentimentos e comportamentos familiares.

Porém, as Constelação Sistémica Familiar mostram que o nosso comportamento é moldado pela família, mas porque vivemos até certa idade dentro de um sistema de crenças e hábitos.

E é, de acordo com o que aprendemos que nos comportamos com outras pessoas fora do nosso núcleo familiar.

A nossa relação com a nossa família é capaz de nos influenciar positivamente e negativamente em várias áreas da vida.

Por isso, métodos como a Constelação Sistémica Familiar são muito importantes para que possamos compreender a fundo, quais saõ as influências que trouxemos das nossas famílias ou ancestrais.