Banda_HipnoGástrica®

Banda_HipnoGástrica®

O que é a Banda_HipnoGástrica®?

A Banda_HipnoGástrica® é um protocolo de acompanhamento que utiliza Hipnose Clínica e estratégias de mudança comportamental para trabalhar hábitos, respostas emocionais e padrões relacionados com a alimentação.

O método utiliza sugestões hipnóticas, imaginação guiada e, quando adequado, técnicas de auto-hipnose com o objectivo de favorecer maior consciência sobre os comportamentos alimentares e apoiar a adopção de hábitos mais ajustados aos objectivos definidos por cada pessoa.

A designação Banda_HipnoGástrica® é simbólica. O procedimento não coloca qualquer dispositivo no organismo, não reduz fisicamente o tamanho do estômago e não produz os efeitos fisiológicos de uma banda gástrica cirúrgica.

A Hipnose pode ser utilizada como recurso complementar num processo de mudança de hábitos, mas não substitui uma alimentação equilibrada, actividade física, acompanhamento nutricional ou avaliação médica quando estes são necessários. As abordagens actuais para gestão do peso tendem a ser multicomponentes e individualizadas, integrando alimentação, actividade física e estratégias de mudança comportamental.

No Templo da Mente, Institute®, o acompanhamento é adaptado à pessoa, ao seu contexto e aos objectivos definidos, sem promessas de resultados específicos ou de perda de peso determinada.

O que pode ser trabalhado no acompanhamento?

O processo pode explorar factores relacionados com a forma como a pessoa se relaciona com a alimentação, nomeadamente:

  • hábitos alimentares automáticos;
  • alimentação associada a estados emocionais;
  • percepção de fome e saciedade;
  • identificação de situações que desencadeiam determinados comportamentos;
  • ritmo e atenção durante as refeições;
  • definição de objectivos realistas;
  • motivação para alterações sustentáveis;
  • desenvolvimento de estratégias de autorregulação;
  • consolidação de novos hábitos;
  • manutenção das mudanças ao longo do tempo.

O foco não está em criar a sensação de que existe fisicamente uma banda no estômago, mas em utilizar a experiência hipnótica como parte de um processo de mudança comportamental e maior consciência alimentar.

Quando existem obesidade, doenças associadas ao peso, suspeita de perturbação do comportamento alimentar ou outras condições clínicas, é importante recorrer aos profissionais de saúde adequados.

Selo circular Templo da Mente

Como funciona o acompanhamento

01

Compreensão e Avaliação

Começamos por compreender a sua situação, os desafios que enfrenta e os objectivos que pretende alcançar. Este primeiro contacto permite realizar uma avaliação inicial e definir a abordagem terapêutica mais adequada às suas necessidades.

02

Acompanhamento Personalizado

Com base na avaliação realizada, o acompanhamento é adaptado a cada pessoa e pode integrar Hipnose Clínica, Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching, de acordo com os objectivos definidos e a evolução ao longo do processo.

03

Evolução e Consolidação

Ao longo do acompanhamento, avaliamos a evolução e ajustamos a abordagem sempre que necessário, procurando consolidar recursos e estratégias que possam ser aplicados de forma consistente no quotidiano.

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Inicie o seu acompanhamento

Partilhe connosco o que pretende trabalhar e quais são as suas principais necessidades. Este primeiro contacto permite compreender a sua situação e perceber qual a abordagem mais adequada ao seu contexto. Seleccione a especialidade, o dia e o horário preferenciais para solicitar a sua consulta.

Mudar a relação com a alimentação começa por compreender os padrões que sustentam os nossos hábitos.