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Psicologia Holística
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Psicologia Holística
O que é a Psicologia Holística?
A Psicologia Holística parte de uma visão integrativa da pessoa, procurando compreender a forma como diferentes dimensões da experiência humana se relacionam entre si.
Em vez de observar uma dificuldade de forma isolada, considera aspetos emocionais, cognitivos, comportamentais, corporais e relacionais, bem como o contexto de vida e a história pessoal de cada pessoa.
Quando são relevantes para quem procura acompanhamento, podem também ser consideradas dimensões existenciais ou espirituais, respeitando sempre as crenças, os valores e a individualidade de cada pessoa.
No Templo da Mente, Institute®, a Psicologia Holística é enquadrada como uma abordagem complementar de Desenvolvimento Pessoal, orientada para o autoconhecimento, compreensão de padrões e desenvolvimento de recursos pessoais.
Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento realizado por Psicólogos, Psiquiatras, Médicos ou outros profissionais de saúde devidamente habilitados sempre que a situação assim o exija.
Em que situações pode ser considerada?
A Psicologia Holística pode ser considerada quando existe necessidade de compreender de forma mais ampla determinados padrões, dificuldades ou momentos de mudança.
O acompanhamento pode abordar, entre outros aspetos:
- padrões emocionais ou comportamentais recorrentes;
- dificuldades na gestão emocional;
- conflitos internos;
- períodos de mudança ou transição pessoal;
- autoestima e percepção de si próprio;
- relações interpessoais;
- tomada de decisões;
- definição de limites;
- identificação de crenças e padrões adquiridos;
- desenvolvimento de maior consciência pessoal;
- procura de equilíbrio entre diferentes áreas da vida;
- questões existenciais ou de desenvolvimento pessoal.
A abordagem é adaptada à situação e aos objetivos definidos com cada pessoa. Quando existem sintomas ou condições que necessitem de avaliação clínica especializada, deve ser procurado o acompanhamento profissional adequado.
Uma abordagem integrativa e centrada na pessoa
Cada pessoa interpreta e responde às experiências de forma diferente. Por esse motivo, o acompanhamento procura compreender não apenas aquilo que está a acontecer, mas também a forma como a pessoa atribui significado às suas experiências, relações e escolhas.
O trabalho pode integrar reflexão, consciência emocional, identificação de padrões, exploração de recursos pessoais e estratégias de mudança ajustadas ao contexto individual.
O objetivo não é impor uma determinada forma de pensar ou viver, mas favorecer uma participação mais consciente da pessoa nas decisões e mudanças que pretende desenvolver.
Sempre que adequado ao contexto e aos objetivos definidos, este acompanhamento pode articular-se com outras abordagens utilizadas no Templo da Mente, nomeadamente Hipnose Clínica, Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching.
Como funciona o acompanhamento
01
Compreensão e Avaliação
Começamos por compreender a sua situação, os desafios que enfrenta e os objetivos que pretende alcançar. Este primeiro contacto permite realizar uma avaliação inicial e definir a abordagem terapêutica mais adequada às suas necessidades.
02
Acompanhamento Personalizado
Com base na avaliação realizada, o acompanhamento é adaptado a cada pessoa e pode integrar Hipnose Clínica, Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching, de acordo com os objetivos definidos e a evolução ao longo do processo.
03
Evolução e Consolidação
Ao longo do acompanhamento, avaliamos a evolução e ajustamos a abordagem sempre que necessário, procurando consolidar recursos e estratégias que possam ser aplicados de forma consistente no quotidiano.
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Partilhe connosco o que pretende trabalhar e quais são as suas principais necessidades. Este primeiro contacto permite compreender a sua situação e perceber qual a abordagem mais adequada ao seu contexto. Seleccione a especialidade, o dia e o horário preferenciais para solicitar a sua consulta.
Compreender a pessoa como um todo permite olhar para a mudança para além de um único problema.
