O que é o Reiki?

O Reiki é uma prática complementar de origem japonesa, desenvolvida por Mikao Usui no início do século XX. Tradicionalmente, baseia-se na ideia de uma energia vital universal e utiliza a colocação suave das mãos sobre o corpo ou a sua aproximação, geralmente num ambiente tranquilo e orientado para o bem-estar.

A ideia de uma “energia vital” faz parte do enquadramento tradicional e filosófico do Reiki. Actualmente, não existe evidência científica que demonstre a existência do campo energético descrito por esta prática.

Algumas pessoas procuram sessões de Reiki como uma experiência de relaxamento, pausa, atenção pessoal ou complemento às suas práticas de bem-estar. A investigação científica realizada até ao momento apresenta resultados inconsistentes e não permite afirmar que o Reiki trate doenças ou produza benefícios clínicos específicos.

No Templo da Mente, Institute®, o Reiki é enquadrado exclusivamente como uma prática complementar de bem-estar, respeitando as crenças e a experiência individual de cada pessoa.

Não é utilizado para diagnosticar, tratar, prevenir ou curar doenças e não substitui acompanhamento médico, psicológico, psiquiátrico ou outros cuidados de saúde quando estes sejam necessários.

O que pode encontrar numa sessão de Reiki?

Uma sessão de Reiki é realizada num ambiente tranquilo e procura proporcionar um momento dedicado ao bem-estar e à atenção pessoal.

A experiência pode incluir:

• um período de pausa e tranquilidade;
• atenção consciente às sensações e à experiência do momento;
• contacto suave ou aproximação das mãos, de acordo com a prática do Reiki;
• um contexto calmo que pode favorecer uma experiência subjectiva de relaxamento;
• espaço para desacelerar e dedicar tempo ao autocuidado.

A experiência é individual. Algumas pessoas referem sentir relaxamento ou tranquilidade durante ou após uma sessão, enquanto outras podem não identificar alterações particulares.

Uma sessão de Reiki não deve ser utilizada para avaliar sintomas, determinar causas de problemas de saúde ou substituir tratamentos clinicamente indicados.